eli tän päivän syömisiin lisäyksenä japanilainen "tonkatsu", jonka valmistin itse. :)
aika minimaalinen satsi siitä tuli. kaloreita vissiin joku 400 kun hätäsesti laskin.
eli tän päivän total kalorit tähän mennes: 630.
hyvä kun oli työpäivä niin ei tullut repsahdettuakaan. :B
jääkaappiin ostin valmiiksi 5prk valion rasvatonta maitorahkaa, sitä, missä on 25gr protskua.
sekä 5 purkkia ingmannin rasvattomia jogurtteja.
rasvaa mun pitäs saada syötyä kyl enemmän.... koska ilman rasvaa ei pysty laihtuun. 8)
tällaista legendaa vain kuulin. ja rasva on vaan terveellistä niin................................ .
huomenna mulla ei myöskään oo ku 4h työpäivä, eikä ruokataukoo kuulu mulle.
töitten jälkeen pinkasen suoraa tampereelle ni otan vissiin tommosen rahkan matkaevääks. :3
tänään ehkä "syön" viel tommosen allevon pussimömmön.
ugh, maha on ihan täynnä tosta tonkatsusta. x_x;;
jeah, mutta meen ny. heippati.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti